Masaż to bardzo popularny zabieg zarówno w dziedzinie kosmetologii jak i fizjoterapii. W kierunkach leczniczych i typowo pielęgnacyjnych posiada wiele odmian.
Masaż to zespół ruchów wywierający ucisk na tkanki. Polega na wykonywaniu odpowiednich ruchów, w określonym tempie, z odpowiednią siłą, zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń limfatycznych i krwionośnych, rytmicznie, bez rozciągania skóry. Masaż jest świadomym odkształceniem tkanek, w celu uzyskania określonych zjawisk i zdarzeń.
Rodzaje masażu
- leczniczy – stosuje się go w celu zapobiegania chorobom;
- sportowy – wspomaga odnowę biologiczną sportowca;
- kosmetyczny – działa profilaktycznie, zapobiega powstawaniu zmarszczek i ujędrnia skórę. Ważnym elementem jest również oddziaływanie masażu na psychikę klienta (odprężenie i relaks).
Podział masażu ze względu na rodzaj środka poślizgowego
- masaż tłusty – wykonywany przy użyciu olejów roślinnych m.in. z awokado, pestek winogron czy tłustych kremów. Przeznaczony jest dla cer dojrzałych, cery suchej i cery naczyniowej;
- masaż hydrofilny – wykonywany przy użyciu kremów nawilżających i wapozonu – urządzenia emitującego parę wodną. Można również wykonywać go poprzez dobieranie wody z naczynia stojącego obok. Ten rodzaj masażu może być wykonywany w przypadku każdej cery, o ile nie ma ku temu przeciwwskazań;
- masaż talkiem kosmetycznym.
Podział masażu ze względu na część ciała
- częściowy – masowane są poszczególne partie ciała;
- ogólny – masowane jest całe ciało.
Specjalistyczny podział masażu
- masaż stref mięśniowych;
- masaż segmentarny;
- masaż łącznotkankowy;
- masaż okostnowy;
- drenaż limfatyczny.
Inny podział masażu
- masaż klasyczny – ręczny;
- masaż mechaniczny – przeprowadzany za pomocą urządzeń.
Zasady wykonywania masażu
- Przed rozpoczęciem masażu należy przeprowadzić wywiad z klientem, zdiagnozować skórę wykluczając ewentualne przeciwwskazania, a także dobrać odpowiedni środek antypoślizgowy.
- Masaż wykonywany jest nieuzbrojoną ręką masażysty na obnażonej części ciała.
- Środek poślizgowy do masażu początkowo nakładany jest na dłonie, rozcierany w celu rozgrzania produktu, następnie nakładany na okolicę masowaną.
- Do masażu wybiera się sprawdzone produkty, które nie powinny wywołać podrażnień oraz uczuleń.
- Masując daną partię ciała należy tak ułożyć pacjenta, aby mięśnie były rozluźnione.
- Wszystkie ruchy i techniki masażu wykonuje się zgodnie z przebiegiem naczyń krwionośnych i limfatycznych.
- Nie masuje się węzłów chłonnych.
- Masaż wykonuje się metodą wartościowości (skóra– mięśnie-powięź).
- Masaż wykonuje się zgodnie z kolejnością ruchów (od głaskania i na nim kończąc).
- Stopniowanie bodźca.
- Każdy ruch powtarzamy kilkakrotnie, nie odrywając rąk od klienta.
- Technikę, siłę, tempo i rodzaj środka poślizgowego dobiera się względem celu jaki chcemy uzyskać oraz do rodzaju skóry.
Na poniższym filmie z Centrum Fizjoterapeuty pokazano jak wykonać masaż i poszczególne jego techniki:
Warunki obowiązujące przy masażu
- Masażysta musi być sprawny fizycznie i wygodnie ubrany.
- Higiena zabiegu wymaga od masażysty czystości skóry rąk, braku zmian skórnych oraz krótkie i zadbane paznokcie.
- Masażysta masuje nieuzbrojoną ręką.
- Podczas masażu twarzy, szyi i dekoltu klient powinien mieć założoną opaskę lub czepek.
- Temperatura pomieszczenia powinna wynosi około 22 stopni Celsjusza.
- Ruchy masażu powinny być płynne, spokojne, pełne i skoordynowane.
- Osoba wykonująca masaż powinna być skupiona.
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
