zdrowa dieta

Strona główna/Nie udało się zaimportować tagu wpisu %s zdrowa dieta

Pierwsze zmarszczki – jak im zaradzić?

Pierwsze zmarszczki pojawiają się po ukończeniu 25 roku życia. To właśnie w tym czasie spada ilość kwasu hialuronowego, kolagenu oraz elastyny w komórkach skóry. Aby zapobiegać ich pogłębianiu się warto zmodyfikować styl życia oraz zastosować [...]

Jak przygotować skórę na wiosnę?

Jak przygotować skórę na wiosnę? Często zadajemy to pytanie, kiedy w powietrzu czuć pierwsze oznaki ciepła. Z reguły dzieje się tak, że po długiej zimie skóra nie posiada odpowiedniej kondycji. Ma na to wpływ wiele [...]

Profilaktyka przeciwzmarszczkowa

Profilaktyka przeciwzmarszczkowa to jeden z kierunków zapobiegania procesom starzenia się skóry. Choć jego tempo jest kwestią indywidualną zwykle rozpoczyna się już po 20 roku życia. Jak więc dbać o cerę, aby jak najdłużej cieszyć się [...]

Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć? Często zadajemy to pytanie, kiedy decydujemy się zgubić zbędne kilogramy. Jak wiadomo, będąc na diecie, nie wskazane jest spożywanie wszystkich produktów spożywczych. Co warto więc włączyć do codziennego jadłospisu, aby efektywnie [...]