Dieta antydepresyjna – co jeść by czuć się lepiej?

Dieta antydepresyjna nie wyleczy całkowicie depresji, jednak jest w stanie w dużym stopniu wpłynąć na nastrój osoby chorej. Odpowiednio zaplanowana, może zmniejszyć ryzyko spadku dobrego samopoczucia, tym samym zmniejszając dolegliwości psychiczne. Główną przyczyną zaburzeń nastroju [...]