Zdrowie

Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.

Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp

Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp zapobiegają wielu problemom z jej strukturami, do których należy m.in. ścięgno Achillesa czy rozcięgno podeszwowe. Warto wykonywać tego rodzaju czynności, ponieważ właśnie na stopach spoczywa największy wysiłek i praca, [...]

Nitkowanie zębów – dlaczego jest tak ważne?

Nitkowanie zębów to niezbędny element codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Według statystyk Polacy myją zęby nieregularnie i niedokładnie, nie wspominając już o stosowaniu tzw. metod uzupełniających właściwą higienę zębów. Dlaczego warto nitkować zęby oraz dlaczego jest [...]

Szczoteczka elektryczna – jak działa?

Szczoteczka elektryczna to urządzenie zapewniające znacznie dokładniejszą higienę jamy ustnej niż jej tradycyjna wersja. Na czym polega jej działanie oraz jakie posiada wady i zalety? Podpowiadamy. Czym jest szczoteczka elektryczna? Szczoteczka elektryczna to urządzenie, które [...]

Karmienie piersią – co warto wiedzieć?

Karmienie piersią to naturalna czynność jaka następuje tuż po narodzinach dziecka. Mimo że należy do jednych z najbardziej przyjemnych rzeczy ze względu na bezpośrednią bliskość dziecka i matki, często przynosi również trudne chwile. Jak więc [...]

Nawodnienie organizmu – dlaczego jest tak ważne?

Nawodnienie organizmu, a także utrzymanie jego właściwego poziomu to sekret zdrowia, zachowania dobrego samopoczucia oraz urody. Ponadto, dobrze nawodniony organizm jest w stanie utrzymać w odpowiednim stanie narządy wewnętrzne jak chociażby nerki czy wątrobę. Spożywanie [...]

Ciemieniucha – czym jest i jak leczyć?

Ciemieniucha to bardzo częsta, choć niegroźna przypadłość wśród noworodków. Poza defektem kosmetycznym nie powoduje żadnych odczuć ze strony dziecka w postaci świądu czy pieczenia skóry. Świadczy jednak o działaniu matczynych hormonów oraz o nadmiernej produkcji [...]

Starzenie się skóry – przyczyny i objawy

Starzenie się skóry jak i całego organizmu to naturalny proces fizjologiczny. Faktem jest jednak to, że u każdego może przebiegać w inny sposób. U jednych pierwsze oznaki starzenia się skóry pojawią się później, zaś u [...]

Worki pod oczami – o czym mogą świadczyć?

Worki pod oczami mogą powstawać z różnych przyczyn, nawet z tak pozornie banalnych jak nieprzespana noc. Mimo to, nie należy bagatelizować tego rodzaju objawów. Obrzęki pod oczami mogą również świadczyć o zaburzeniach pacy nerek, tarczycy, [...]

Spierzchnięte usta – jak o nie dbać?

Spierzchnięte usta to częsta dolegliwość, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Nawilżanie oraz natłuszczanie ich może w znacznym stopniu zminimalizować dokuczliwe objawy. Jednak oprócz właściwej pielęgnacji symptomy spierzchniętych ust mogą świadczyć o niedoborach witaminowych w organizmie lub [...]