Zdrowie

Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.

Menopauza – o czym warto wiedzieć?

Menopauza to moment w życiu kobiety, w którym jej dojrzały organizm przechodzi ze stanu płodnego w stan niepłodny. Zjawisku temu towarzyszą często różne dolegliwości jak np. uderzenia gorąca czy zmiany nastroju. Mimo że klimakterium ściśle [...]

Ćwiczenia w ciąży – dlaczego warto być aktywną?

Ćwiczenia w ciąży to temat, o którym należy mówić. Wykazują bowiem pozytywny wpływ nie tylko na rozwój płodu, ale również przygotowują kobietę do porodu. Na jaką więc aktywność fizyczną warto się zdecydować oraz jak często [...]

Wybielanie zębów metodą nakładkową

Wybielanie zębów w ostatnich latach stało się bardzo modne. Zabieg ten należy obecnie do jednych z najbardziej popularnych czynności stomatologicznych. W dobie rozwoju kierunku jakim jest stomatologia, aktualnie występuje wiele metod poprawy koloru naszego uzębienia. [...]

Opalanie w ciąży – czy jest bezpieczne?

Opalanie w ciąży wcale nie jest zabronione, jednak wymaga wcześniej odpowiedniego przygotowania. Samo słońce nie wpływa negatywnie na organizm maleństwa, natomiast może być w pewnym stopniu szkodliwe dla skóry przyszłej mamy. Jak więc sprawić, aby [...]

Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp

Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie stóp zapobiegają wielu problemom z jej strukturami, do których należy m.in. ścięgno Achillesa czy rozcięgno podeszwowe. Warto wykonywać tego rodzaju czynności, ponieważ właśnie na stopach spoczywa największy wysiłek i praca, [...]

Nitkowanie zębów – dlaczego jest tak ważne?

Nitkowanie zębów to niezbędny element codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Według statystyk Polacy myją zęby nieregularnie i niedokładnie, nie wspominając już o stosowaniu tzw. metod uzupełniających właściwą higienę zębów. Dlaczego warto nitkować zęby oraz dlaczego jest [...]

Szczoteczka elektryczna – jak działa?

Szczoteczka elektryczna to urządzenie zapewniające znacznie dokładniejszą higienę jamy ustnej niż jej tradycyjna wersja. Na czym polega jej działanie oraz jakie posiada wady i zalety? Podpowiadamy. Czym jest szczoteczka elektryczna? Szczoteczka elektryczna to urządzenie, które [...]

Karmienie piersią – co warto wiedzieć?

Karmienie piersią to naturalna czynność jaka następuje tuż po narodzinach dziecka. Mimo że należy do jednych z najbardziej przyjemnych rzeczy ze względu na bezpośrednią bliskość dziecka i matki, często przynosi również trudne chwile. Jak więc [...]

Nawodnienie organizmu – dlaczego jest tak ważne?

Nawodnienie organizmu, a także utrzymanie jego właściwego poziomu to sekret zdrowia, zachowania dobrego samopoczucia oraz urody. Ponadto, dobrze nawodniony organizm jest w stanie utrzymać w odpowiednim stanie narządy wewnętrzne jak chociażby nerki czy wątrobę. Spożywanie [...]