Zdrowie

Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.

Bezpieczne odchudzanie

Bezpieczne odchudzanie nie zawsze jest priorytetem, jeśli chcemy zgubić zbędne kilogramy. Często stanowi je jak największa chęć redukcji tkanki tłuszczowej. Bezpieczny program odchudzania wiąże się z prowadzeniem zdrowej diety oraz z włączeniem w życie aktywności [...]

Higiena intymna mężczyzn

Higiena intymna mężczyzn to temat, który niemalże zalicza się do tematów tabu. W przypadku pań jest on wręcz oczywisty. Jednak dbanie o męskie strefy jest równie ważne jak o damskie, nie tylko ze względów czysto [...]

Grudki na twarzy – rodzaje, przyczyny

Grudki na twarzy to wykwity skórne, które mogą występować w przebiegu wielu chorób. W związku z tym mogą stanowić objaw przerostu tkanki lub nacieku komórkowego. Czym charakteryzuje się grudka oraz jakie daje objawy? Podpowiadamy. Czym [...]

Mity o odchudzaniu

Mity o odchudzaniu to temat, który stale pojawia się w kwestii prowadzenia zdrowego stylu życia. Wiele osób wierzy w nie, co sprawia, że efekty diety oraz treningów nie przynoszą oczekiwanych rezultatów oraz rodzą irytację i [...]

Teleangiektazje – przyczyny i leczenie

Teleangiektazje to tzw. "pajączki"czyli siateczkowate rozszerzenie drobnych naczyń krwionośnych skóry. Przyczyn ich powstawania jest wiele, począwszy od błahych jak np. niewłaściwa pielęgnacja skóry, kończąc na poważnych, do których zalicza się schorzenia w postaci niewydolności naczyniowej [...]

Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć? Często zadajemy sobie to pytanie kiedy decydujemy się zgubić zbędne kilogramy. Jak wiadomo, będąc na diecie, nie wskazane jest spożywanie wszystkich produktów spożywczych. Co warto więc włączyć do codziennego jadłospisu, aby [...]

Obgryzanie paznokci – przyczyny i leczenie

Obgryzanie paznokci (onychofagia) może świadczyć o zaburzeniach równowagi emocjonalnej, a przez to stanowić poważnym problem na tle zdrowotnym i w dodatku defekt kosmetyczny. Obgryzanie paznokci często spotykane jest u dzieci choć u osób dorosłych również [...]

Pęknięcia i rozpadliny – przyczyny, objawy, leczenie

Pęknięcia i rozpadliny często lokalizują się w obrębie stóp, ponieważ tam naskórek zwykle jest najgrubszy. Ulega też często permanentnemu złuszczaniu oraz podatny jest na przesuszenie. Co przyczynia się do powstawania tych zmian oraz jak skutecznie [...]

Solarium – wady i zalety

Solarium to hasło, które wciąż wzbudza wiele kontrowersji w naszym społeczeństwie. Jedni korzystają z tego miejsca nieustannie, inni z kolei omijają je szerokim łukiem. Jak jest naprawdę? Czy solarium, aż tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu? [...]

Oparzenia słoneczne – jak temu zaradzić?

Oparzenia słoneczne to reakcja ze strony organizmu wywołana zbyt długą ekspozycją skóry na działanie promieni UV. Oparzenia tego typu mogą być wynikiem intensywnego plażowania, a także częstego lub długiego korzystania z solarium. Jak zapobiegać oparzeniom [...]